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森馥雅介绍精油的种类和作用

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-公布时间:2014-01-19 11:18:00【

  依照功能来区分,植物精油可分为舒缓与振奋两大类;若按气味又可分为柑橘类、药草类、香料类、花香类、树脂类、异国风味类;以下是依据植物的种类分成八大类:柑橘类、花香类、草本类、樟脑类、木质类、辛香类、树脂类以及土质类。

精油
  一、柑橘类精油:
  1、Bergamot 拂手柑:柑橘味中带点辛香,能够安抚并提振情绪;使用后幸免曝晒于日光下,因其会增强皮肤对日光的敏锐程度。
  2、Grapefruit 葡萄柚:带有甜味与清新的柑橘味,能平均中枢神经系统,因而能够稳定沮丧的情绪、舒缓疼痛不适;是淋巴腺的刺激剂,能滋养组织细胞以及操纵液体流动,利尿的特性,能够改善蜂窝组织炎,也能够刺激胆汁分泌来消化脂肪,对肥胖症与水分滞留能发挥效果。此精油具感光性,使用后请勿晒太阳。
  3、Lemon 柠檬:强劲的柑橘味,能够提神并冷静思绪,在抗菌方面的效果一直受到重视,能减轻喉咙痛、咳嗽、流行性感冒,特别是发烧时能使体温下降。此精油具感光性,使用后请勿晒太阳。
  4、Orange 香橙:清新强烈的柑橘香。吸入蒸气后能舒解压力,提振情绪以及临时减缓头痛,可改善失眠状态。该精油,能够减轻精神紧张、压力以及缓和不安的情绪。基础油中滴入精油推拿,能促进发汗,帮助淤塞的皮肤排出毒素,并能改善干燥皮肤、皱纹及湿疹。此精油具感光性,请勿于使用后晒太阳。
  二、花香类精油:
  1、Geranium 天竺葵:带点玫瑰与薄荷的甜味,可平抚焦虑、沮丧与提振情绪,因为能调节荷尔蒙而怀孕期间不适用。适合各种皮肤保养使用。
  2、Rose 玫瑰:极为女性化的精油,使女人对自我发生积极且正面的看法。能够调节月经周期,对不孕症有益,但幸免于怀孕期间使用;可舒缓潜在的紧张与压力,释放一种使人快乐的荷尔蒙Dopamine(多巴胺)。
  3、Lavender 薰衣草:是芳香疗法中用途最广的精油,可不需与基础油调和而直接使用,最常见的用法是能改善失眠与头痛、缓和情绪、安定神经,也是有名的驱虫剂,可净化气氛,它也是通经药,幸免于怀孕初期使用。
  4、YlangYlang 依兰:其香味可使人感到温暖愉快,且具有催情效果。也具有镇定效果,能降低高血压。此外还能平均皮肤油脂,推拿头皮则能够使新生的头发更具光泽。
  三、草本类精油:
  1、Eucalyptus 尤加利:澄清、略冲鼻、有穿透力。薰香加入精油,其香味能澄清思绪,对付呼吸道最有帮助,也可消除因感冒和花粉症所引起的头部深重感。沐浴倒入精油。能舒缓风湿症、关节炎的不适感,可降低体温,减轻感冒的症状。在基础油中滴入精油推拿,轻柔的推拿,可促进血液循环、消除肌肉酸痛以及改善伤口发炎溃疡的状态。尤加利是一种强效的精油,高血压与癫痫患者最好幸免使用。
  2、Rosemary 迷迭香:能活化脑细胞,使头脑清楚,增强记忆力,也能镇痛,改善晕眩;对付松弛的皮肤有益,具有紧实效果;但因其高度的刺激性而不适用于高血压与癫痫患者,同时因为它能通经,舒缓月经绞痛,所以幸免于怀孕期间使用。
  3、Sage 鼠尾草:干燥后的气味浓厚,一般常被用于煮汤类或味道浓烈的肉类食物时,加入少许可缓和味道,掺入沙拉中享用,更能发挥养颜美容的功效,花可拿来泡茶,散发清香味道,可消除体内油脂,帮助循环,具防腐、抗菌、止泻的效果,含雌激素,孕妇应幸免使用。
  四、樟脑类精油:
  1、Rosemary 迷迭香:能活化脑细胞,使头脑清楚,增强记忆力,也能镇痛,改善晕眩;对付松弛的皮肤有益,具有紧实效果;但因其高度的刺激性而不适用于高血压与癫痫患者,同时因为它能通经,舒缓月经绞痛,所以幸免于怀孕期间使用。
  2、Peppermint 薄荷:味道强烈,可提神、冷静、醒脑,亦能镇痛;能通经与退乳,幸免于怀孕与哺乳期间使用;可能会刺激皮肤与黏膜组织,因此要避开眼部四周使用。
  3、TeaTree 茶树:最重要的用途为帮助免疫系统抵制传染性疾病,是强效的抗菌精油。其抗菌与杀菌的特性,净化效果极佳,能改善伤口感染的化脓现象。
   五、木质类精油:
  1、Sandalwood 檀香:具有放松效果,可安抚神经紧张与焦虑,对付干性湿疹及老化缺水的皮肤特别有益。此外,还具有催情的特性。
  2、Juniperberry 杜松:能净化气氛,安慰心情,亦具有催情效果。是很有效的利尿剂与抗菌剂,其排毒功能十分出名,一般来说对消化系统有益。还能够纪律经期、舒缓经痛,因此怀孕期间不宜使用,但是它亦可促进生产顺利。
  3、Cedarwood 雪松:木质香,有点像檀香的味道。能帮助镇定神经、舒缓压力、缓和不安的情绪,也能改善咳嗽及化痰。洗澡时局部使用能改善外YD发痒,浸泡能缓和压力。在基础油中滴入精油,轻柔的推拿胸部与背部,能够临时减缓支气管炎、咳嗽的症状。
  六、辛香类精油:
  1、Basil 罗勒:非常清甜、略带香辛料的味道。能帮助集中精神与振奋沮丧的情绪,对呼吸道也很有帮助。用精油沐浴,可改善肌肉抽筋与痉挛,对付常处于压力之下的人很有帮助。基础油中滴入精油,轻柔的推拿太阳穴、颈部与胸部,能够临时减轻头痛与咳嗽感冒的症状。怀孕期间请勿使用。
  2、Clove 丁香:强劲、似香料味、有穿透力。能振奋沮丧的心情、减轻呼吸道方面的问题,而它催情的效果亦有助于性无能与性冷感。沐浴倒入。
  3、Fennel 茴香:花香、草味、稍带香辛料味。吸入蒸气後能减轻精神紧张、压力以及缓和不安的情绪。滴精油。能帮助缓和经前症候群,浸泡约十分钟可舒缓压力。在基础油中滴入精油推拿,是一种很好的肝的滋补品,因其可消除体内因太过饮食及酒精所累积的毒素;促进消化,对於便秘与肠胃胀气也有所改善。此外,茴香有利尿的功能,有效改善蜂窝组织炎并且减重。孕妇、过敏症患者以及癫痫患者请勿使用,勿涂抹於损伤的皮肤上。
  4、Thyme 百里香:香当甜并且强烈的药草香。薰香加入精油,其香气能够强化神经、活化脑细胞、提高记忆力与注意力,另外能强化肺脏,减轻感冒的症状。沐浴时倒入精油。能够减缓流行性感冒的发烧症状。在基础油中滴入精油推拿,温柔地推拿胸部与背部能减轻流行性感冒严峻与继续的症状。推拿头皮则仇家皮屑与抑制落发相当有效。高血压患者与孕妇勿使用。
  七、树脂类精油:Myrrh 没药、Galbanum 白松香
  八、土质类精油Vetivert 岩兰草、Patchouli 广藿香

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